- УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·ÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑиÑÑема Ð. ÐоÑбекова ÐиÑзакаÑим СанакÑÐ»Ð¾Ð²Ð¸Ñ ÐоÑбеков - докÑÐ¾Ñ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¸, докÑоÑ.
- УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð·ÑÑÑ Ð¸Ð· книги ÐиÑзакаÑима С. ÐоÑбекова «ÐпÑÑ Ð´ÑÑака, или ÐлÑÑ Ðº Ðа внеÑней пÑоÑÑоÑой вÑÐµÑ ÑпÑажнений на воÑÑÑановление зÑениÑ.
- РакÑивно иÑполÑзовал его меÑодики Ð´Ð»Ñ ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·ÑениÑ. РобÑем по ÑиÑÑеме ÐоÑбекова наÑал делаÑÑ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¸ÑÑей ÑÑк +.
ÐвÑоÑом одной из меÑодик по воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·ÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвлÑеÑÑÑ ÐиÑзакаÑим ÐоÑбеков. ÐÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÐµÑ Ð¸Ð»Ð¸ инÑÑ ÑпÑажнений можно ÑолÑко поÑле конÑÑлÑÑаÑии Ñ Ð¾ÑÑалÑмолога.
ÐлагодаÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ñже ÑÑÑÑÑи лÑдей забÑли об оÑÐºÐ°Ñ ! Ðе ÑпеÑиÑе надеваÑÑ Ð¾Ñки! ÐлагодаÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ñже ÑÑÑÑÑи лÑдей забÑли об оÑÐºÐ°Ñ ! ÐлагодаÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ñже ÑÑÑÑÑи лÑдей забÑли об оÑÐºÐ°Ñ ! Ðе ÑпеÑиÑе надеваÑÑ Ð¾Ñки! ÐлагодаÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ñже ÑÑÑÑÑи лÑдей забÑли об оÑÐºÐ°Ñ ! Ðе ÑпеÑиÑе надеваÑÑ Ð¾Ñки!
ÐомплекÑное леÑение глаз по ÐоÑÐ±ÐµÐºÐ¾Ð²Ñ ÑÑÑÑанÑÐµÑ ÐºÐ°ÑаÑакÑÑ, близоÑÑкоÑÑи, ÑÑÑалоÑÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð· â ÑÑи ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑледÑÐµÑ Ð²ÐºÐ»ÑÑиÑÑ Ð² пÑогÑÐ°Ð¼Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ коÑÑекÑии зÑениÑ.
ÐлагодаÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ñже ÑÑÑÑÑи лÑдей забÑли об оÑÐºÐ°Ñ ! ÐÑновнÑм пÑинÑипом его меÑодики ÑвлÑеÑÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸ÑеÑкое оÑвобождение Ð¾Ñ Ð¿ÑивÑÑки ÑÑиÑаÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑлабÑм, болÑнÑм, немоÑнÑм и неÑвеÑеннÑм Ñеловеком. Ðо нелÑÐ·Ñ ÑказаÑÑ, ÑÑо ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¼ÐµÑодика воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·ÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð±Ð°Ð·Ð¸ÑÑеÑÑÑ Ð½Ð° ÑамовнÑÑении, ÐоÑбеков Ñакже ÑазÑабоÑал ÑÑд ÑпÑажнений, коÑоÑÑе даÑÑ Ð¿ÑевоÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ñй ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ð² пÑоÑеÑÑе леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð»Ð¸Ð·Ð¾ÑÑкоÑÑи, далÑнозоÑкоÑÑи и аÑÑигмаÑизма.
ÐÑполнÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð´Ð»Ñ Ð·ÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÐоÑбековÑ, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑÑ Ð¼ÑÑеÑнÑй коÑÑеÑ: ÑаÑпÑавленнÑе плеÑи, пÑÑÐ¼Ð°Ñ Ñпина и делаÑÑ Ð²ÑÑ Ñ ÑлÑбкой и положиÑелÑнÑми ÑмоÑиÑми.
ÐоÑледоваÑелÑноÑÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹ глазами: левÑй нижний Ñгол â пÑавÑй веÑÑ
ний Ñгол â пÑавÑй нижний Ñгол â левÑй веÑÑ
ний Ñгол.
Ðалее повÑоÑиÑе ÑпÑажнение в обÑаÑном поÑÑдке: пÑавÑй нижний Ñгол â левÑй веÑÑ
ний Ñгол â левÑй нижний Ñгол â пÑавÑй веÑÑ
ний Ñгол.
ÐоÑле Ñего ÑаÑÑлабÑÑе глаза и веки, легко и бÑÑÑÑо помоÑгайÑе.
УпÑажнение Ð´Ð»Ñ ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·ÑÐµÐ½Ð¸Ñ . ÐÑоведиÑе глазами по ÑÑаекÑоÑии, напоминаÑÑей пеÑевеÑнÑÑÑÑ ÑиÑÑÑ 8 или знак беÑконеÑноÑÑи как можно болÑÑего ÑазмеÑа, но в пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð»Ð¸Ñа. ÐопеÑеменно движение должно бÑÑÑ Ð² Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑоÑонÑ, заÑем в дÑÑгÑÑ. РконÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñакже нÑжно легко помоÑгаÑÑ.
Ðожно поÑÑавиÑÑ Ð¿ÐµÑед Ñобой Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ ÑÑки и пÑиÑÑалÑно, без оÑÑÑва ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° него, медленно пÑÐ¸Ð±Ð»Ð¸Ð¶Ð°Ñ Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ðº конÑÐ¸ÐºÑ Ð½Ð¾Ñа. ÐоÑле Ñего взглÑниÑе ÑаÑÑлабленно пеÑед Ñобой, заÑикÑиÑÑй боковÑе пÑедмеÑÑ, но не двигайÑе глазами!
Ðалее ÑеÑедÑйÑе:
ÐзглÑд на ÑамÑй конÑик ноÑа, далее пеÑед Ñобой и в ÑÑоÑонÑ, не пеÑÐµÐ²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð·Ð³Ð»Ñда. ÐзглÑд на пеÑеноÑиÑÑ, далее â впеÑед и в ÑÑоÑонÑ. ÐзглÑд на ÑоÑÐºÑ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð±ÑовÑми, а поÑом взглÑд опÑÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑед и в ÑÑоÑонÑ, не пеÑÐµÐ²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð·Ð³Ð»Ñда.
ÐÑоделайÑе ÑпÑажнение Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð· 7â8 Ñаз в каждом напÑавлении.
СледиÑе за плавноÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÑ Ð¾Ð´Ð° Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ ÑоÑки к дÑÑгой, ÑеÑедÑй ÑпÑажнение Ñ Ð¼Ð¾Ñганием. СледиÑе за позиÑивнÑм внÑÑÑенним наÑÑÑоем.
Ðалее медленно наÑинайÑе ÑазводиÑÑ Ð¸Ñ Ð³Ð¾ÑизонÑалÑно в ÑÑоÑонÑ: пÑавÑй глаз заÑикÑиÑован на ÑказаÑелÑном палÑÑе пÑавой ÑÑки, левÑй â на ÑказаÑелÑном палÑÑе левой ÑÑке. Ðе ÑÑаÑайÑеÑÑ ÑазвеÑÑи глаза в ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ â полÑзÑйÑеÑÑ ÑолÑко боковÑм зÑением! ÐовÑоÑиÑе ÑÑо ÑпÑажнение неÑколÑко Ñаз, не забÑÐ²Ð°Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð¾ÑдÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð·Ð°Ð¼.
ÐÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ ÑÑениÑовки к дÑÑгой ÑвелиÑивай ÑÐ°Ð·Ð¼ÐµÑ ÐºÑÑга. ÐовÑоÑиÑе данное ÑпÑажнение, поднÑв лиÑо к Ð½ÐµÐ±Ñ Ñ Ð¾ÑкÑÑÑÑми глазами. ÐоÑле Ñего можно повÑоÑиÑÑ Ð´Ð²Ð° пÑедÑдÑÑÐ¸Ñ ÑпÑажнениÑ, но Ñ Ð·Ð°ÐºÑÑÑÑми глазами. Такой ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ð¶Ñ Ñ ÑÑÑÑалика.
Ð ÑÑом видео можно наглÑдно ознакомиÑÑÑÑ Ñо вÑеми вÑÑеопиÑаннÑми ÑпÑажнениÑми:
ÐоÑбеков ÑекомендÑÐµÑ Ð¿ÑоделÑваÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½ÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð² ÑÑи ÑÑапа: пеÑвÑй ÑÑап â вÑполнение ÑпÑажнений Ñ Ð¾ÑкÑÑÑÑми глазами, поÑом Ñ Ð·Ð°ÐºÑÑÑÑми и ÑÑеÑий ÑÑап â мÑÑленное повÑоÑение.
ÐÑпÑÑайÑе на Ñебе ÑÑÑ Ð¼ÐµÑодикÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²ÑбÑоÑиÑÑ Ñвои оÑки навÑегда.